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Ricette per la cena autunnale che schiacciano la galleria della concorrenza

Ricette per la cena autunnale che schiacciano la galleria della concorrenza

Dal kabocha alla ghianda, le possibilità di zucca sono infinite

Ricette per la cena autunnale che schiacciano la concorrenza

Sembra che nessuno ne abbia mai abbastanza di zucca una volta che l'autunno colpisce. Non iniziare nemmeno con l'hype intorno alle spezie di zucca. Ma l'entusiasmo chiassoso dei consumatori per questa particolare razza di zucca mette in ombra il potenziale dei suoi cugini altrettanto deliziosi (anche se certamente meno attraenti). Dal kabocha alla ghianda, le possibilità di zucca sono infinite.

Le zucche sono ottime per la tua salute: contengono fibre, carboidrati complessi e sostanze nutritive di cui il tuo corpo ha bisogno per prepararsi all'inverno. Il beta-carotene nelle varietà di zucca arancione aiuta a preservare la vista. Il magnesio, presente nella maggior parte dei tipi di zucca, può farti sentire energico e vigile senza diventare ansioso o stressato durante le festività natalizie.

Queste ricette sono perfette per cucinare pasti sani per una famiglia, preparare i pasti per uno o semplicemente cercare di mantenere le tue cene più sane. Abbiamo opzioni che utilizzano il versatile ortaggio per pasti che richiedono un po' più di tempo, ma anche per serate in cui si desidera cenare in tavola in trenta minuti o meno. Non importa quale sia l'occasione, però, queste ricette salutari schiacceranno la concorrenza.

Pilaf di Orzo e Verdure Arrosto

WeightWatchers.com

Quando stai pensando a quale grano intero vuoi cucinare per la tua famiglia, l'orzo probabilmente non è il primo che ti viene in mente. Ma è fantastico per te e un ottimo modo per cambiare la tua solita rotazione sana della cena. Questa insalata di cereali mescola cipolla, zucca e spezie di stagione con il grano per un pasto soddisfacente che puoi mettere in valigia per gli avanzi domani.

Chili di zucca e fagioli neri

Jackie Newgent

Zuppa Di Zucca Al Ranuncolo

Thinkstock

Zuppa Di Zucca Butternut E Cocco Con Gamberetti

Insalata di zucca e quinoa

Wyman's

Maccher di zucca e formaggio con salvia e crosta di zenzero e noci pecan

Mac e formaggio hanno appena ricevuto un serio aggiornamento. Questa ricetta sta dando una marcia in più al famoso mac di Chrissy Teigen. La crosta friabile di questa torta appiccicosa e di formaggio è composta da noci pecan tostate e gustosi biscotti allo zenzero. Non diventa più stagionale di così - o più confortante.

Ravioli di zucca in salsa di burro marrone al timo

Julie Ruggirello

Non lo indovineresti mai dopo aver assaggiato, ma la salsa al burro marrone è una delle salse più semplici da preparare a casa. Basta saltare un po' di burro in una padella con le spezie e il gioco è fatto: un processo semplice che consente alla vera star della ricetta, la zucca, di risplendere attraverso ogni boccone di pasta.

Tortellini Di Zucca

Johnny Miller

Questi piccoli cuscini di pasta ripieni sembrano così complicati da realizzare, ma la ricetta è in realtà così facile. I tuoi ospiti saranno infinitamente colpiti dal fatto che hai servito tortellini che non sono stati acquistati in negozio, e ancora più colpiti dal fatto che hai scambiato il classico formaggio con una zucca deliziosamente condita. La consistenza si abbina perfettamente alla pasta e, condita con un po' di parmigiano, è deliziosa. Scopri il sapore per te qui.

Involtini Di Pollo Ripieni Di Prosciutto E Mele

Queste fette di pollame ripiene non ti lasceranno eccessivamente farcite. Le ricette di pollo offrono piatti più leggeri per compensare pasti autunnali ricchi e indulgenti, ma il prosciutto e le mele mantengono ancora le cose saporite e allettanti. Per altre ricette di pollo, clicca qui. Ma se pensi che questo pasto ricco di sapore ti soddisferà, ecco la nostra semplice ricetta.

Spalla di agnello brasata al sidro con cardamomo, zucca e verdure

Tavola di agnello americano

Se stai cercando di fare qualcosa di nutriente, è probabile che l'agnello soddisfi. I caldi sapori di questo sostanzioso stufato rendono un pasto confortevole e fatto in casa perfetto per le tue piacevoli serate autunnali. Il sidro di mele conferisce un po' di dolcezza a un agnello cotto a fuoco lento, e la zucca butternut aggiunge carboidrati sani e ricchi di fibre a questo ricco pasto in famiglia. Fai abbastanza per una folla con questa ricetta.

Gemelli con Zucca Butternut

Rigatoni Di Castagne Fatti A Mano Con Brasato Di Vitello, Zucca, Cavoletti Di Bruxelles A Pecorino E Pecorino

Questa ricetta sembra complicata, ma in realtà è ingannevolmente facile da realizzare. Questa ricetta per carne di vitello, pasta gourmet e formaggio stupirà anche gli ospiti più culinari. Se non hai mai preparato la tua pasta, questo è un buon punto di partenza. Le istruzioni sono semplici e il risultato è divino.

Mac e formaggio salutari con zucca butternut

Ecco il segreto per mac e formaggio più sani: non usare tanto formaggio. Ma non vuoi una pentola di pasta triste e nuda. Invece di accontentarsi di meno, questa ricetta aggiunge molto di più. Non solo ottieni una salsa saporita che imita la ricchezza del formaggio, ma ottieni anche alcune fibre tanto necessarie per compensare tutto quel latticino. Rendi classico questo comfort più sano a casa qui.

Risotto alla zucca

Scott Walton

Scommettiamo che non hai mai sentito parlare della rara razza di zucca utilizzata in questa ricetta. Si chiama zucca rossa kuri; sembra in qualche modo una zucca, ma meno intimidatoriamente grande. È un'ottima fonte di vitamina A e C, oltre a potassio e ferro. Si abbina elegantemente ai finferli in questa ricetta di risotto, creando un pasto nutriente e saporito.

Kabocha Zuppa Di Zucca E Finocchio Con Crème Fraîche

Ok, qualsiasi cosa con la crème fraîche avrà un sapore incredibile. Aggiunge la cremosità che brami, mentre i semi di zucca aggiungono uno scricchiolio nutriente. Invece di usare il tipico butternut, questa ricetta aggiunge un tocco alla zuppa di zucca usando il kabocha, una varietà di zucca sottovalutata ma ugualmente nutriente.

Zucca di ghiande ripiena di riso e riso selvatico

Fattorie familiari Lundberg

La maggior parte delle ricette di ripieno del giorno della Turchia coinvolgono mirtilli rossi e prezzemolo, e con buone ragioni. I sapori si mescolano con il brodo caldo per creare una base succulenta e ricca per qualsiasi tacchino o altre proteine. Agiscono in modo simile in questa ricetta per la zucca ripiena, quindi questa ricetta è un ottimo modo per entrare nello spirito con qualche settimana di anticipo.

Insalata Di Zucca Arrosto

Focaccia salata autunnale

Mercato di cibi integrali

Focaccia per uno? Sì grazie. I condimenti di questa creazione per la cena croccante e pastosa sono follemente creativi, combinando zucca, patate, pere e uva per un'esperienza di pizza dolce e salata.

Lo ammettiamo, questi condimenti per pizza sono un po' strani. Ma devi provarli tu stesso per capire la magia.

Zucca di ghiande ripiena salata

La zucca di ghianda ha le dimensioni perfette per le porzioni individuali: tagliala a metà e avrai adorabili ciotole a tema autunnale. Questa ricetta racchiude cinque diversi tipi di verdure in ogni porzione; abbinato al riso integrale, il risultato è un pasto senza carne tanto abbondante quanto buono per te.

Zuppa di zucca butternut a cottura lenta con salsiccia

cacciare

Questo abbondante pasto autunnale si prepara in meno di 30 minuti. La salsiccia italiana gli dà un tocco di sapore mentre la zucca, le verdure e la base di pomodoro lo mantengono nutriente e leggero. La ricetta risultante è una svolta interessante sulla zuppa nuziale italiana perfetta per la stagione.

Ricetta di pollo e zucca a cottura lenta

Una pentola a cottura lenta è la migliore amica di un cuoco pigro e questa ricetta è un modo semplice e delizioso per usarne una. Metti i tuoi ingredienti autunnali preferiti nella pentola a cottura lenta e torna a una pentola fumante di pasti nutrienti per la famiglia. Scopri come con questa ricetta in due passaggi.

Tagliatelle Soba in brodo di funghi con taro e zucca Kabocha

Antonis Anchilleos

Tarte Flambé Con Zucca Butternut, Cipolle E Cavoletti Di Bruxelles

Risotto Vegano Alla Zucca

Stelle guida


36 ricette autunnali salutari facili da realizzare

Questo comfort food è sia nutriente e delizioso.

I prodotti estivi possono ricevere tutte le attenzioni più mozzafiato, ma se ci chiedi, l'autunno è davvero quando il mangiare fresco e stagionale diventa buono. Il clima più fresco vede il ritorno di tutti i tipi di deliziose verdure primaverili che generalmente non sopportano il caldo estivo, come la rucola piccante e la lattuga al burro, così come i broccoli e il cavolo riccio. E poi ci sono tutti gli ortaggi a radice come carote, barbabietole, ricette di rape e semplici ricette di patate, per non parlare dei punti base del tempo del raccolto come le ricette di zucca invernale e le ricette di mele.

L'autunno è anche quando mangiare si diverte. Il frigorifero invita un sacco di stufati e zuppe sostanziosi, ricco pollo arrosto e piatti con le costolette. Ecco perché (per noi, comunque) è improvvisamente così facile iniziare a mangiare troppo. Ecco perché assicurati che i deliziosi cibi autunnali che mangi lo siano sano è improvvisamente più importante che mai. Certo, sarebbe possibile rimpinzarsi di nient'altro che lasagne ricoperte di formaggio e salsiccia arrosto, ma non ti sentirai molto bene dopo.

Ecco, quindi, alcune dozzine delle nostre salutari ricette autunnali preferite. Questi hanno tutti i sapori che le temperature più fredde ti fanno desiderare: zucca arrosto, mac e formaggio cremoso, funghi saltati in padella, salse audaci e altro, ma sono realizzati con ingredienti e tecniche intelligenti per mantenerli sani. Il nostro mac e formaggio ha un purè di cremoso cavolfiore per dargli una sferzata di nutrimento. Il nostro pollo arrosto utilizza una padella ponderata per mantenerlo extra croccante senza olio in eccesso. E le nostre braciole di maiale affogate riconfigurano il sugo, per ridurre il grasso della carne senza rinunciare al sapore.


36 ricette autunnali salutari facili da realizzare

Questo comfort food è sia nutriente e delizioso.

I prodotti estivi possono ricevere tutte le attenzioni più mozzafiato, ma se ci chiedi, l'autunno è davvero quando il mangiare fresco e stagionale diventa buono. Il clima più fresco vede il ritorno di tutti i tipi di deliziose verdure primaverili che generalmente non sopportano il caldo estivo, come la rucola piccante e la lattuga al burro, così come i broccoli e il cavolo riccio. E poi ci sono tutti gli ortaggi a radice come carote, barbabietole, ricette di rape e semplici ricette di patate, per non parlare dei punti base del tempo del raccolto come le ricette di zucca invernale e le ricette di mele.

L'autunno è anche quando mangiare si diverte. Il frigorifero invita un sacco di stufati e zuppe sostanziosi, ricco pollo arrosto e piatti con le costolette. Ecco perché (per noi, comunque) è improvvisamente così facile iniziare a mangiare troppo. Ecco perché assicurati che i deliziosi cibi autunnali che mangi lo siano sano è improvvisamente più importante che mai. Certo, sarebbe possibile rimpinzarsi di nient'altro che lasagne ricoperte di formaggio e salsiccia arrosto, ma dopo non ti sentirai molto bene.

Ecco, quindi, alcune dozzine delle nostre salutari ricette autunnali preferite. Questi hanno tutti i sapori che le temperature più fredde ti fanno desiderare: zucca arrosto, mac e formaggio cremoso, funghi saltati in padella, salse audaci e altro, ma sono realizzati con ingredienti e tecniche intelligenti per mantenerli sani. Il nostro mac e formaggio ha un purè di cremoso cavolfiore per dargli una sferzata di nutrimento. Il nostro pollo arrosto utilizza una padella ponderata per mantenerlo extra croccante senza olio in eccesso. E le nostre braciole di maiale affogate riconfigurano il sugo, per ridurre il grasso della carne senza rinunciare al sapore.


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Questo comfort food è sia nutriente e delizioso.

I prodotti estivi possono ricevere tutte le attenzioni più mozzafiato, ma se ci chiedi, l'autunno è davvero quando il mangiare fresco e stagionale diventa buono. Il clima più fresco vede il ritorno di tutti i tipi di deliziose verdure primaverili che generalmente non sopportano il caldo estivo, come la rucola piccante e la lattuga al burro, così come i broccoli e il cavolo riccio. E poi ci sono tutti gli ortaggi a radice come carote, barbabietole, ricette di rape e semplici ricette di patate, per non parlare dei punti base del tempo del raccolto come le ricette di zucca invernale e le ricette di mele.

L'autunno è anche quando mangiare si diverte. Il frigorifero invita un sacco di stufati e zuppe sostanziosi, ricco pollo arrosto e piatti con le costolette. Ecco perché (per noi, comunque) è improvvisamente così facile iniziare a mangiare troppo. Ecco perché assicurati che i deliziosi cibi autunnali che mangi lo siano sano è improvvisamente più importante che mai. Certo, sarebbe possibile rimpinzarsi di nient'altro che lasagne ricoperte di formaggio e salsiccia arrosto, ma non ti sentirai molto bene dopo.

Ecco, quindi, alcune dozzine delle nostre salutari ricette autunnali preferite. Questi hanno tutti i sapori che le temperature più fredde ti fanno desiderare: zucca arrosto, mac e formaggio cremoso, funghi saltati in padella, salse audaci e altro, ma sono realizzati con ingredienti e tecniche intelligenti per mantenerli sani. Il nostro mac e formaggio ha un purè di cremoso cavolfiore per dargli una sferzata di nutrimento. Il nostro pollo arrosto utilizza una padella ponderata per mantenerlo extra croccante senza olio in eccesso. E le nostre braciole di maiale affogate riconfigurano il sugo, per ridurre il grasso di satolla senza rinunciare al sapore.


36 ricette autunnali salutari facili da realizzare

Questo comfort food è sia nutriente e delizioso.

I prodotti estivi possono ricevere tutte le attenzioni più mozzafiato, ma se ci chiedi, l'autunno è davvero quando il mangiare fresco e stagionale diventa buono. Il clima più fresco vede il ritorno di tutti i tipi di deliziose verdure primaverili che generalmente non sopportano il caldo estivo, come la rucola piccante e la lattuga al burro, nonché i broccoli e il cavolo riccio. E poi ci sono tutti gli ortaggi a radice come carote, barbabietole, ricette di rape e semplici ricette di patate, per non parlare dei punti base del tempo del raccolto come le ricette di zucca invernale e le ricette di mele.

L'autunno è anche quando mangiare si diverte. Il frigorifero invita un sacco di stufati e zuppe sostanziosi, ricco pollo arrosto e piatti con le costolette. Ecco perché (per noi, comunque) è improvvisamente così facile iniziare a mangiare troppo. Ecco perché assicurati che i deliziosi cibi autunnali che mangi lo siano sano è improvvisamente più importante che mai. Certo, sarebbe possibile rimpinzarsi di nient'altro che lasagne ricoperte di formaggio e salsiccia arrosto, ma dopo non ti sentirai molto bene.

Ecco, quindi, alcune dozzine delle nostre salutari ricette autunnali preferite. Questi hanno tutti i sapori che le temperature più fredde ti fanno desiderare: zucca arrosto, mac e formaggio cremoso, funghi saltati in padella, salse audaci e altro, ma sono realizzati con ingredienti e tecniche intelligenti per mantenerli sani. Il nostro mac e formaggio ha un purè di cremoso cavolfiore per dargli una sferzata di nutrimento. Il nostro pollo arrosto utilizza una padella ponderata per mantenerlo extra croccante senza olio in eccesso. E le nostre braciole di maiale affogate riconfigurano il sugo, per ridurre il grasso di satolla senza rinunciare al sapore.


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I prodotti estivi possono ricevere tutte le attenzioni più mozzafiato, ma se ci chiedi, l'autunno è davvero quando il mangiare fresco e stagionale diventa buono. Il clima più fresco vede il ritorno di tutti i tipi di deliziose verdure primaverili che generalmente non sopportano il caldo estivo, come la rucola piccante e la lattuga al burro, così come i broccoli e il cavolo riccio. E poi ci sono tutti gli ortaggi a radice come carote, barbabietole, ricette di rape e semplici ricette di patate, per non parlare dei punti base del tempo del raccolto come le ricette di zucca invernale e le ricette di mele.

L'autunno è anche quando mangiare si diverte. Il frigorifero invita un sacco di stufati e zuppe sostanziosi, ricco pollo arrosto e piatti a base di costolette. Ecco perché (per noi, comunque) è improvvisamente così facile iniziare a mangiare troppo. Ecco perché assicurati che i deliziosi cibi autunnali che mangi lo siano sano è improvvisamente più importante che mai. Certo, sarebbe possibile rimpinzarsi di nient'altro che lasagne ricoperte di formaggio e salsiccia arrosto, ma dopo non ti sentirai molto bene.

Ecco, quindi, alcune dozzine delle nostre ricette autunnali salutari preferite. Questi hanno tutti i sapori che le temperature più fredde ti fanno desiderare: zucca arrosto, mac e formaggio cremoso, funghi saltati in padella, salse audaci e altro, ma sono realizzati con ingredienti e tecniche intelligenti per mantenerli sani. Il nostro mac e formaggio ha un purè di cremoso cavolfiore per dargli una sferzata di nutrimento. Il nostro pollo arrosto utilizza una padella ponderata per mantenerlo extra croccante senza olio in eccesso. E le nostre braciole di maiale affogate riconfigurano il sugo, per ridurre il grasso di satolla senza rinunciare al sapore.


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Questo comfort food è sia nutriente e delizioso.

I prodotti estivi possono ricevere tutte le attenzioni più mozzafiato, ma se ci chiedi, l'autunno è davvero quando il mangiare fresco e stagionale diventa buono. Il clima più fresco vede il ritorno di tutti i tipi di deliziose verdure primaverili che generalmente non sopportano il caldo estivo, come la rucola piccante e la lattuga al burro, così come i broccoli e il cavolo riccio. E poi ci sono tutti gli ortaggi a radice come carote, barbabietole, ricette di rape e semplici ricette di patate, per non parlare dei punti base del tempo del raccolto come le ricette di zucca invernale e le ricette di mele.

L'autunno è anche quando mangiare si diverte. Il frigorifero invita un sacco di stufati e zuppe sostanziosi, ricco pollo arrosto e piatti a base di costolette. Ecco perché (per noi, comunque) è improvvisamente così facile iniziare a mangiare troppo. Ecco perché assicurati che i deliziosi cibi autunnali che mangi lo siano sano è improvvisamente più importante che mai. Certo, sarebbe possibile rimpinzarsi di nient'altro che lasagne ricoperte di formaggio e salsiccia arrosto, ma dopo non ti sentirai molto bene.

Ecco, quindi, alcune dozzine delle nostre salutari ricette autunnali preferite. Questi hanno tutti i sapori che le temperature più fredde ti fanno desiderare: zucca arrosto, mac e formaggio cremoso, funghi saltati in padella, salse audaci e altro, ma sono realizzati con ingredienti e tecniche intelligenti per mantenerli sani. Il nostro mac e formaggio ha un purè di cremoso cavolfiore per dargli una sferzata di nutrimento. Il nostro pollo arrosto utilizza una padella ponderata per mantenerlo extra croccante senza olio in eccesso. E le nostre braciole di maiale affogate riconfigurano il sugo, per ridurre il grasso di satolla senza rinunciare al sapore.


36 ricette autunnali salutari facili da realizzare

Questo comfort food è sia nutriente e delizioso.

I prodotti estivi possono ricevere tutte le attenzioni più mozzafiato, ma se ci chiedi, l'autunno è davvero quando il mangiare fresco e stagionale diventa buono. Il clima più fresco vede il ritorno di tutti i tipi di deliziose verdure primaverili che generalmente non sopportano il caldo estivo, come la rucola piccante e la lattuga al burro, così come i broccoli e il cavolo riccio. E poi ci sono tutti gli ortaggi a radice come carote, barbabietole, ricette di rape e semplici ricette di patate, per non parlare dei punti base del tempo del raccolto come le ricette di zucca invernale e le ricette di mele.

L'autunno è anche quando mangiare si diverte. Il frigorifero invita un sacco di stufati e zuppe sostanziosi, ricco pollo arrosto e piatti a base di costolette. Ecco perché (per noi, comunque) è improvvisamente così facile iniziare a mangiare troppo. Ecco perché assicurati che i deliziosi cibi autunnali che mangi lo siano sano è improvvisamente più importante che mai. Certo, sarebbe possibile rimpinzarsi di nient'altro che lasagne ricoperte di formaggio e salsiccia arrosto, ma dopo non ti sentirai molto bene.

Ecco, quindi, alcune dozzine delle nostre salutari ricette autunnali preferite. Questi hanno tutti i sapori che le temperature più fredde ti fanno desiderare: zucca arrosto, mac e formaggio cremoso, funghi saltati in padella, salse audaci e altro, ma sono realizzati con ingredienti e tecniche intelligenti per mantenerli sani. Il nostro mac e formaggio ha un purè di cremoso cavolfiore per dargli una sferzata di nutrimento. Il nostro pollo arrosto utilizza una padella ponderata per mantenerlo extra croccante senza olio in eccesso. E le nostre braciole di maiale affogate riconfigurano il sugo, per ridurre il grasso di satolla senza rinunciare al sapore.


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I prodotti estivi possono ricevere tutte le attenzioni più mozzafiato, ma se ci chiedi, l'autunno è davvero quando il mangiare fresco e stagionale diventa buono. Il clima più fresco vede il ritorno di tutti i tipi di deliziose verdure primaverili che generalmente non sopportano il caldo estivo, come la rucola piccante e la lattuga al burro, nonché i broccoli e il cavolo riccio. E poi ci sono tutti gli ortaggi a radice come carote, barbabietole, ricette di rape e semplici ricette di patate, per non parlare dei punti base del tempo del raccolto come le ricette di zucca invernale e le ricette di mele.

L'autunno è anche quando mangiare si diverte. Il frigorifero invita un sacco di stufati e zuppe sostanziosi, ricco pollo arrosto e piatti a base di costolette. Ecco perché (per noi, comunque) è improvvisamente così facile iniziare a mangiare troppo. Ecco perché assicurati che i deliziosi cibi autunnali che mangi lo siano sano è improvvisamente più importante che mai. Certo, sarebbe possibile rimpinzarsi di nient'altro che lasagne ricoperte di formaggio e salsiccia arrosto, ma non ti sentirai molto bene dopo.

Ecco, quindi, alcune dozzine delle nostre salutari ricette autunnali preferite. Questi hanno tutti i sapori che le temperature più fredde ti fanno desiderare: zucca arrosto, mac e formaggio cremoso, funghi saltati in padella, salse audaci e altro, ma sono realizzati con ingredienti e tecniche intelligenti per mantenerli sani. Il nostro mac e formaggio ha un purè di cremoso cavolfiore per dargli una sferzata di nutrimento. Il nostro pollo arrosto utilizza una padella ponderata per mantenerlo extra croccante senza olio in eccesso. E le nostre braciole di maiale affogate riconfigurano il sugo, per ridurre il grasso di satolla senza rinunciare al sapore.


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Questo comfort food è sia nutriente e delizioso.

I prodotti estivi possono ricevere tutte le attenzioni più mozzafiato, ma se ci chiedi, l'autunno è davvero quando il mangiare fresco e stagionale diventa buono. Il clima più fresco vede il ritorno di tutti i tipi di deliziose verdure primaverili che generalmente non sopportano il caldo estivo, come la rucola piccante e la lattuga al burro, così come i broccoli e il cavolo riccio. E poi ci sono tutti gli ortaggi a radice come carote, barbabietole, ricette di rape e semplici ricette di patate, per non parlare dei punti base del tempo del raccolto come le ricette di zucca invernale e le ricette di mele.

L'autunno è anche quando mangiare si diverte. Il frigorifero invita un sacco di stufati e zuppe sostanziosi, ricco pollo arrosto e piatti con le costolette. Ecco perché (per noi, comunque) è improvvisamente così facile iniziare a mangiare troppo. Ecco perché assicurati che i deliziosi cibi autunnali che mangi lo siano sano è improvvisamente più importante che mai. Certo, sarebbe possibile rimpinzarsi di nient'altro che lasagne ricoperte di formaggio e salsiccia arrosto, ma non ti sentirai molto bene dopo.

Ecco, quindi, alcune dozzine delle nostre salutari ricette autunnali preferite. Questi hanno tutti i sapori che le temperature più fredde ti fanno desiderare: zucca arrosto, mac e formaggio cremoso, funghi saltati in padella, salse audaci e altro, ma sono realizzati con ingredienti e tecniche intelligenti per mantenerli sani. Il nostro mac e formaggio ha un purè di cremoso cavolfiore per dargli una sferzata di nutrimento. Il nostro pollo arrosto utilizza una padella ponderata per mantenerlo extra croccante senza olio in eccesso. E le nostre braciole di maiale affogate riconfigurano il sugo, per ridurre il grasso di satolla senza rinunciare al sapore.


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L'autunno è anche quando mangiare si diverte. Il frigorifero invita un sacco di stufati e zuppe sostanziosi, ricco pollo arrosto e piatti con le costolette. Ecco perché (per noi, comunque) è improvvisamente così facile iniziare a mangiare troppo. Ecco perché assicurati che i deliziosi cibi autunnali che mangi lo siano sano è improvvisamente più importante che mai. Certo, sarebbe possibile rimpinzarsi di nient'altro che lasagne ricoperte di formaggio e salsiccia arrosto, ma dopo non ti sentirai molto bene.

Ecco, quindi, alcune dozzine delle nostre salutari ricette autunnali preferite. Questi hanno tutti i sapori che le temperature più fredde ti fanno desiderare: zucca arrosto, mac e formaggio cremoso, funghi saltati in padella, salse audaci e altro, ma sono realizzati con ingredienti e tecniche intelligenti per mantenerli sani. Il nostro mac e formaggio ha un purè di cremoso cavolfiore per dargli una sferzata di nutrimento. Il nostro pollo arrosto utilizza una padella ponderata per mantenerlo extra croccante senza olio in eccesso. E le nostre braciole di maiale affogate riconfigurano il sugo, per ridurre il grasso di satolla senza rinunciare al sapore.


Guarda il video: VLOGTOBER 14. Cena autunnale. RICEVERE FACILE - BABAGANOUSH, VELLUTATA DI ZUCCA, etc. (Gennaio 2022).